これは長きにわたる不眠症との闘いの歴史である。
ただし記事自体はベリーショートである。
法的な区分に詳しくないので、睡眠薬は言い過ぎかもしれません。
単純に睡眠導入剤を飲んだ話なんですがね。
天性の病院嫌い（というか面倒）なので、不眠に関してはほぼ医者にかかったことがありません。
産業医（内科医）にはありますが。
その際に、マイスリーという睡眠導入薬をもらったのですが、イマイチ効果が分かりませんでした。
それっきり７～８年経過しているのですが、最近またひどいので、新たな薬を導入してみました。
Amazonで大変安かったので。
で、これを寝る前に２錠飲んでみましたが…
導入自体はそれほど変わらず、というか元々いつでも眠いため、入眠は早めです。
そして、肝心の中途覚醒（夜中に何度か起きる）ですが、これにはあまり効果がありませんでした。
むしろ、身体中にだるさというか、筋弛緩効果で動きだけ悪く、トイレに行くのにすっころぶくらいでした。
その後の入眠（二度寝、三度寝）は、特に良くなかったですね。
早期覚醒（朝、早く起きる）も改善はなし。
いつも通り、午前２～３時くらいに目が覚めます。
大抵はそのまま仕事に行くまで、海外ドラマでも観て過ごすのですが…
ここからが、逆に辛かったところ。
薬なしで３時～５時30分くらいの眠気を50くらいとすると、薬アリの同時刻の眠気が80くらい。
つまり、眠くてドラマすら観る気がしないけど、完全に眠れることがないという、一番つらい状態でした。
５～６回試してみたんですが、毎回同じような効果ですね。
というわけで、作用無しで副作用のみを受けているような感じで、 これは危険と判断したのでやめました。
ある意味では、十分に効果があると言えるかもしれませんし、全く効果がないと言えるかもしれません。
サプリのメラトニンもそれほど効果を感じていませんし、何か他に副作用無しで（安く）試せるものはないものか…
催眠術ですかね。
