タイトル通りです。
さてタイトル通り＆トップ画像通りですが、だいぶ続けてきたフィットボクシング２をいったん休止することにしました。
連続記録日数がちょうど447日でしたので、キリもいいかなあと。
止めることにしたのは、ちょっと義務感が強くなり過ぎたためです。
今月は筋肉強化月間に定めましたが、どちらかというと持久力ではなく筋力をつけたいと考えました。
その前から考えていたのですが、全身運動やカロリー消費としてのフィットボクシング２はいいと思うのですが、筋力向上にはそこまで効果はないと感じていました。
筋肉への負荷が軽い一方で、時間は結構かかります。
それが徐々に負担で、毎日の「パンチを打って今日のスタンプを押す」消化作業になっていたように感じました。
端的に言えば、流石に１年以上同じようなことをやっていて、さすがに飽きたのでしょう。
毎日の義務的作業がなくなると、気持ちにも解放感が生まれます。
と、感じた時点で、少しやはり過度な負担になっていたのでしょうね。
これまでは「今日中にフィットボクシング２をやらなきゃ…」となって、無理に夜の予定を早めたり、もしくは寝起きから運動したりと（強制的に運動するというメリットもあったと思いますが）、やはり精神的にはあまりよろしくありませんでした。
具体的なメリットとして、宿泊が2泊以上できるようなります。
これまでは1泊2日で1日目の早朝→2日目の夜中にプレイで何とか継続してましたが、それもなくなります。
なので、ここでいったんお別れです。
ゲームに関しては、十分楽しんでプレイしましたので感謝の念が強いです。
せっかく習慣化したのに…と思わなくもないですが、連続記録が途切れただけですし、またやろうと思えばいつでもやれます。
ただ、私の性格上、「連続記録要素があるのにそれが途切れた」となると、一気にやる気が下がってしまいます。
リングフィットアドベンチャー（RFA)も、この１年に２～３回しか起動してないですし…
ただ、これを機にRFAに戻るのもありかなと思います。
一方で、VRゴーグルを使ったトレーニングには勤しんでいるので、大目的である「筋肉」については、手段が違うだけで継続できています。
その辺の紹介記事もまた書いていければと思います。
（おまけ）筋トレのコーナー
休日ですが、左ももの付け根の筋肉痛につき、控えめです。
- 腕立て伏せ：100回程度
- レンジ：10回×３セットずつくらい
- アームカール（10㎏）：10回×４セットずつくらい
- ボクササイズ：30分
- チューブトレーニング：15分くらい（適当に引っ張り）
- エアロバイク：20分くらい
