G-log 日々思うこと

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【DIY】エアロバイク活動を本格化しよう

約2年越しの計画を実行に移せました。

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約2年前、2021年1月に、FITBOXというエアロバイクを買いました。

www.gk-gk21.com

 

このエアロバイクの正面部分にモニターかパソコンを置いて、動画でも観ながら走ろうと思っていたのです。

エアロバイクの正面にも、一応スマホやタブレットは置けるのですが…

 

一応、私が持っているsurfaceなら縦置きはできます。

ただ、縦置きではそれほど大きな画面で動画が見られませんし、スマホは更に小さいです。

 

ならば壁に棚を設置して、そこにPCを置いて頑張ろうと。

それで意気揚々と壁にネジをねじり込もうとしたのですが…

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壁が柔らかすぎて、ネジが安定しません。

それでも奥にねじ込んでいくと、今度は固すぎて進みません(コンクリ?)。

こうして、この壁問題を解決しないといけないことになったので、結局諦めていました。

 

しかし一念発起です。

まずは角材を購入。2cmx4cmのよくあるやつです。

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次にこちらです。

「2x4角材の上下にはめて、突っ張り棒の原理で床と天井に突っ張る」やつです。

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一度、適当に角材を切断したら、わずか数㎜が足りないという事態も発生しましたが…

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無事に突っ張ることができました(2本)。

そこにネジをねじ込みます。

さすが角材、ネジをねじ込んでも何ともないぜ。

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そして最後に、棚を設置して、更にパソコンを設置。

いい感じの位置にパソコンが置けます。

これがやりたいがために、テント型で置ける&タッチスクリーン対応のChromebookを購入していたのです。

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これで動画を15インチでは見られるようになりました。

金額的には、アジャスターが1500円弱、角材は700円くらいでした(今回はそれぞれ2個ずつ使用)。

もっと広いところがあれば、棚でも置いた方が早いし楽そうですが、今回は狭いエリアに置く必要があったため、最善手だとは思います。

せっかくなので、これからエアロバイクももっと活用していきたいと思います。

 

また、この角材&アジャスターによる柱構築システムは、今後も何かに使えそうです。

ただ、天井の低い部分(190㎝くらい)に設置したので短い角材でいけましたが、それ以上となると、車に積めるかどうか?の長さの木材が必要かもしれません。

 

 

(おまけ)筋トレのコーナー

今月は筋肉強化月間です。

今日は…

  • 腕立て伏せ:100回
  • スクワット:80回
  • レンジ:20回ずつ(10㎏ダンベル持ち)
  • 角材を振り回す:数回
  • ボクササイズ(ベリーハード):20分

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