G-log 日々思うこと

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【筋肉】閉じ込めるだけで筋トレになるだろうか

みんな大好き筋肉の話。

 

 

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このキャラは刃牙シリーズに出てくるビスケット・オリバというのは筋肉自慢なのですが、筋肉を自ら常に封じ込めているそうです。

彼がその筋肉を解き放つと天まで達するほどの筋肉量があるそうです。

それは嘘だと思いますが、とにかく筋肉があるキャラクターです(だいぶ格下げされた部分もありますが)。

 

それはさておき、筋肉を閉じ込める=常に全身力んでいるイメージ。

これだけで筋肉量は増えるのでしょうか?

筋肉は収縮によって繊維が破壊され、その修復によって強化される。という感覚を持っています。

ただ全身力み続けるだけで果たしてどうなのか。

実験してみないと分かりませんし、実験してみても分からないかもしれません。

メリットとしては、動きはほとんどないのでどこでもできることですかね。

会社で座っている時、面談のとき、電車に乗っているとき、風呂で裸のとき、電車で裸のとき、ベッドの中・・・

 

とはいえ、そんなに力んでばかりもいられません。

というわけで、この画像をスマホの壁紙にしています。

そうすれば、スマホを開いた瞬間に筋肉のことを思い出せますからね。

 

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